Preventie si wellbeing

SOMNUL  Imbunatatirea somnului atat cantitativ - castigarea progresiva a unui numar mai mare de ore de odihna, cat si calitativ - un somn mai odihnitor, mai profund. Oboseala cronica ne poate conduce la o lipsa generala de energie, la dificultati de concentrare, la diminuarea performantelor intelectuale. Simtim ca mintea noastra [...]